早朝Detox

朝５時。
お茶を沸かし、バスタブにお湯を入れながら
今日着る服と、持っていくお弁当と、
一日のスケジュールを考える。

大きなマグカップにお茶を注ぎ、
本を一冊たずさえて
ぬるめの湯舟で半身浴。

マグカップのお茶がなくなり
本を読み終える頃には
たっぷりと汗をかく。

シャワーで流して、身支度を整え
再びキッチンに立つ。

２杯目のお茶を注ぎ、朝食とお弁当を作る。
今日はデザートもプラス。

しっかり休んだ翌朝は、
じっくり外出モードに切り替えていく。

体も頭もスッキリ、
最後にメイクしてニコッと笑えば、
朝からキレイの出来上がり。