朝のストレッチ

半分開けたカーテンの外が次第に明るくなり、
昨晩セットしたCDのBGMで起床。

以前は携帯電話のアラーム機能を使っていたけれど、
音楽目覚ましの方が、体が素直に目覚めてくれて
２度寝もしない。

窓を開けて塩磨きをし、
最近日課に加わったストレッチヨガをはじめる。
朝晩やっているけど、朝の体はかたい。
ゆっくりとほぐしていく。

最後は苦手な足の開脚。
久しくさぼっていたら、固くなってしまった。
ダンスをやっている友達にコツを聞き、
それに従ってやっていくうちに、
開く角度に変化が現れ出した。

単純なので変化が現れるとがんばれる。

それにしてもまだまだ固い。
バレエダンサーのストレッチをイメージしたいのに、
どうしても、新人力士のマタ割りと自分の姿を重ねてしまう。

テーブルの脚をつかみながらいつも、
兄弟子に背中を押してもらいたくなる。