「くびれ」のある人生を送ってもらおうと、
先日購入したCore Rhythms。
4枚ある中、一番初歩のDVDを渡したものの、
ちゃんとやっている気配もなく。
お腹のポニョ♪とか言って
笑ってる場合じゃないってば。
体幹を鍛えるべく、同梱のベーシック＆
アドバンスDVDを始めた私の方が、
いがいと続いている。
もともと体質が父似で腹筋があるところに、
せっせとお腹中心のエクササイズしちゃって、
なんだか割れてきたような気が・・・。
バイバイしたい余分3兄弟は
もっと下方に潜んでるんだけどな。
潜んじゃった余分は、飽食の蓄積。
ついつい食いしん坊は
食べることに全力投球しがちだけど、
飽食の穴埋めで運動するのは
やらないよりいいけど、プラマイゼロかも。
やりたいことをやるための身体づくり。
何を食べるか、何で体を動かすか。
こればかりは、素直すぎる心じゃなく
素直な身体に聞く方が間違いないと思う。
2 件のコメント:
コアリズム、ほーんと腹筋に効くって良く聞くよー。
alohaがやったら、もー、すごい事になるんじゃない？
私は子供いるから、外でトレーナー付きの加圧じゃないと無理だけど、コアリズムは子供居なかったら毎日お昼に家でやりたかったなー。
加圧トレーニング続いてるのね、えらいえらい！
子育て事態がエクササイズだと思うけど、一方で一緒におやつ食べる機会も多かったりして？
代謝落ちないようにお互い頑張ろうね。
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