早起きは３文以上のお得

「日の出とともに起きる」と言っていると、
日照時間の短いこの時期、すっかり
寝坊すけで、なんだか1日あっという間。

このあいだ古本屋で、「朝時間のすごしかた」
という本を購入したのを機に、
やっぱり5時起きを復活した。

お湯を沸かし、お風呂を入れる。
寝床を片づけ、今日のスケジュール確認。
お湯を飲みながら半身浴で読書、汗をかく。
お風呂からあがってストレッチ。
着替えてキッチンに立ち、マクロクッキング。
その間、1か所掃除。
お弁当用意して、身支度して、出勤。

5時起きすると、これだけのことが
日々プラスアルファできる。

すっかり得した気分。
特にこの中で注目なのが、1か所掃除。
これ、素晴らしく気分がいい。
普段の掃除でゆき届かない所を
パーツでキレイにする。
所要時間10分程度。

たとえば、玄関のたたき部分、
お風呂の扉のサッシの部分。
これをやると、我が家が目覚ましく
キレイになる。本当に。
おうちがますます好きになる。

朝しっかり料理するから、夜は
帰宅してすぐごはんが食べられる。
あとは寝るまで、お風呂に入ったり、
のんびり好きなことして、一日ハッピー！

母が買ってきたビッグイシュー最新刊も
ゆとり生活の記事が書いてあったけど、
生活はときどき、思い通りになるように
微調整すると、日々流されずに
流れに乗って過ごせる気がする。